Lekker en Simpel FODMaP-beperkt Koken

Speciaal kookboek voor iedereen die het FODMaP-beperkte dieet gaat volgen of heeft gevolgd en overgevoelig is voor één of meerdere FODMaPs.
Het boek bevat voorbeelden van 52 weekmenu’s.

Wij hebben rekening gehouden met
– de seizoenen,
– de meest gebruikte (biologische) ingrediënten die gewoon in de supermarkt/ speciaalzaak of op de markt kunt kopen,
– het gezin kan zo veel mogelijk kan mee-eten; je kunt de menu’s en recepten aanvullen en aanpassen zoals jij wilt,
– duurzaamheid; geen verspilling door soms in één kookbeurt voor meerdere gerechten/menu’s ingrediënten te bereiden,
– vegetarische recepten,
– het gebruiksgemak van de airfryer,
– recepten die ook geschikt zijn als je SIBO wilt aanpakken,
– voedingsstoffen die helpen om je darmen weer te herstellen,
– een handige spiraal, zodat het boek goed open blijft liggen tijdens het koken,
– en nog veel meer.

Je kunt de recepten natuurlijk aanpassen en aanpassen. Je kunt de recepten en de menu’s verwisselen zoals je wilt …
Je hebt in ieder geval in de serie een handig kook- en receptenboek vol ideeën en handvatten tijdens je FODMaP-beperkte dieet.