PDS & Stress boek
€ 21,50
Door de voorbeelden en de oefeningen ontdekt je welke situaties jou stress opleveren en op welke manier dat op je darmen werkt. Dát dit gebeurt heb je zelf al ervaren en is ook al heel lang bekend; niet voor niets zijn er veel uitdrukkingen in onze taal die daarop wijzen:
- Je hebt vlinders in de buik, als je verliefd bent;
- Je hebt een onderbuikgevoel, als je intuïtie je wat vertelt;
- Je hebt ergens schijt aan, als je jezelf belangrijker vindt dan de ander of de regel en je niet van plan bent om daar rekening mee te houden;
- Iets ligt als een blok op je maag, als het niet door wil, als je er geen oplossing voor weet te vinden;
- En zo zijn er nog veel meer.
Door de 7 stappen van het ONTSPAN-programma te doorlopen, ontdekt je hoe je de stress-situaties die je ervaart kunt vinden en op een andere manier kunt aanpakken. Je leert daardoor kiezen hoe je dat zou willen doen.
PDS & Stress is een praktisch werkboek; ideaal om mee te beginnen als je jouw stress wilt aanpakken.
Veel lezers combineren dit werkboekje met het boek ‘FODMaP, alles over PDS en onbegrepen buikklachten’
De prijs van het werkboek PDS & Stress is € 16, 50; de verzendkosten bedragen € 5 euro.
Je bespaart op de bundel ‘FODMaP’ en ‘PDS & Stress’ eenmaal verzendkosten. Zie de webshop.
